10 conductas que destruyen las relaciones de pareja

Cómo llevar de una forma adecuada una relación de pareja y encaminarla al éxito es uno de los temas más tratados en las consultas de psicología. Principalmente, tras periodos vacacionales como la Semana Santa o el verano, cuando las parejas suelen compartir más tiempo fuera de las rutinas diarias.

En este sentido, la, Sara Navarrete, psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y relaciones de pareja, que ha presentado recientemente su segundo libro “Ahora yo. La guía definitiva para salir del bucle de relaciones fallidas”, indica que es necesario realizar un trabajo de amor propio aplicado a la pareja y, para ello, es esencial conocer las conductas que son capaces de destruir una relación.

Necesitamos conocer qué es la dependencia emocional y cómo es una persona que está preparada para el compromiso. Cuando llevamos mucho tiempo con ganas de tener pareja y nuestras relaciones no funcionan, hay algo oculto detrás. Y esto suele ser algo que hay en nosotros que tenemos que descubrir, aceptar y aprender”, ha declarado Sara Navarrete, que es también directora del Centro de Psicología Clínica y de Salud de Valencia. 

Diez conductas que destruyen tu relación de pareja

1. Compromiso condicional.- Según Sara Navarrete esto se resume en “estoy contigo hasta que encuentre algo mejor”. Se da cuando no se está comprometido de manera profunda y los dos o uno de ellos, están abiertos a otras personas.

2. Aventura no sexual.- La psicóloga explica que es el momento en que aparece un tercero con el que se comparten confidencias e intimidades, que atraviesan los límites establecidos por la pareja.

3. La mentira.-  “Esto es un problema porque aniquila la confianza y la confianza es clave para una buena relación. No hace falta ir a lo loco con la sinceridad como bandera, pero sí hacerlo de forma tranquila y equilibrada”, explica Navarrete.

4. La coalición contraria.- Otra conducta que acaba con relaciones es criticar a la pareja cuando se está en compañía de otras personas. Por ejemplo, hablar mal del otro cuando estamos con nuestra familia o amistades.

5. No recibir apoyo.- “Si en algún momento lo has pasado mal, has necesitado apoyo de tu pareja y no lo has recibido, debes decírselo. Esto puede terminar generando una herida, que si no se afronta, desembocará en reproches y en una falta de confianza”, asegura la psicóloga. Además, insiste en que si el otro argumenta estar cansada o cansado de esas conversaciones, es momento de encender la señal de alerta porque algo no funciona.

6. Falta interés sexual.- Si bien esto puede suceder, de nuevo lo importante es hablarlo y buscarle una solución juntos, porque si se obvia el problema aumentará.

7. Falta de respeto.- “La falta de respeto condena la relación. De hecho, cuando esto sucede, la relación ya está muy tocada”, incide Sara Navarrete.

8. Injusticia.- Esto se da cuando hay desequilibrio y una de las partes se cansa y se desgasta, por ejemplo, cuando una gasta más dinero que la otra o en relación a las tareas del hogar.

9. Egoísmo.- “Es vital entender que, al tener objetivos en común, hay que llegar a compromisos y ciertos sacrificios. Con el egoísmo, esto nunca se va a dar. Y puede que sientas que si no cedes, la relación se va a ir al traste. Si esto es así,  tienes que ver más allá y recordar que te mereces algo mejor”, afirma Navarrete.

10. Promesas incumplidas.- La palabra y la lealtad son fundamentales. Cuando no se cumple lo que se promete de forma reiterada, la confianza se acaba y se puede llegar a terminar la relación.

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