Pirámide de la vida sana y alimentación funcional

Una nutrición adecuada es fundamental para una buena gestión de la diabetes en los pacientes que conviven con la patología, pero también tiene un gran impacto en la calidad de vida para la población general. Esta es la base del concepto “alimentación funcional”, que tal y como explica Salena Sáinz Echevarría, farmacéutica, dietista-nutricionista y autora de Naturae Nutrición; consiste en “una alimentación orientada a la salud, que nos permita un mejor control de la diabetes, pero también evitar otras patologías en el futuro”.

En este sentido, Salena Sáinz presentó el documento “Pirámide de la vida sana” en una jornada online organizada por la Federación Española de Diabetes (FEDE), en el que la nutricionista dio las claves para una alimentación sana, de manera sencilla y visual. “La nutrición es importante, pero la base es un estilo de vida saludable, con ejercicio, hidratación y un descanso adecuados”, ha señalado Salena Sáinz, que también ha explicado que “esta pirámide está dirigida a personas con diabetes, pero puede aplicarse a cualquier persona que quiera alcanzar un nutrición buena para su salud a corto, medio y largo plazo”.

A continuación, puedes ver la “Pirámide de la vida sana”.

Puedes volver a ver el webinar aquí.

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