Cinco actividades para disfrutar de un verano lleno de energía

¿Tienes planes este verano? El periodo estival, con días más largos y vacaciones, es nuestra oportunidad para realizar todas aquellas actividades que el ritmo frenético del resto del año no nos ha permitido llevar a cabo. Largos meses de trabajo sumado al cansancio y la fatiga que provocan las altas temperaturas, puede favorecer que necesitemos un descanso para poder disfrutar del verano llenos de energía. Hacer una pausa y recargar las pilas es fundamental para que podamos mantener un ritmo de vida activo también en el periodo estival. Tras ese el descanso inicial, tenemos toda una temporada por delante para hacer mil y una actividades con las que disfrutar del buen tiempo, los días largos y el tiempo libre. Colnatur, marca especialista en colágeno de Laboratorios Ordesa, propone cinco actividades para disfrutar del verano y seguir haciendo lo que te mueve:Practica un nuevo deporte. El verano es temporada de descubrir cosas nuevas. Prueba actividades físicas que no hayas practicado aún, como el paddlesurf, el acroyoga o los paseos en bici nocturnos. Son deportes divertidos que te ayudarán a mantenerte en forma de una manera diferente, y a desconectar del estrés de la rutina. Sal a pasear por la noche. Cuando se pone el sol comienzan a bajar las temperaturas, por lo que es el momento perfecto para calzarte las deportivas y salir a caminar. Disfruta del sonido de las olas del mar, los grillos o el silencio de la calle mientras te mantienes activo. Viaja. Un ritmo de vida acelerado en ocasiones puede producir consecuencias negativas en nuestro organismo, como trastornos osteoarticulares, fatiga y/o trastornos emocionales. Viajando nos movemos y conocemos nuevas culturas. No dejes que el cansancio del año se apodere de ti y sal a la aventura. Comparte tiempo de calidad con amigos y familia. Disfrutar de tus personas más próximas te permitirá recargarte de energía y reforzar lazos con ellas. Aprovéchate de las propuestas de tu municipio. Actividades como el cine al aire libre, ferias de verano o cursos artísticos son algunas de las propuestas que los municipios ofrecen durante este verano, para sacar el máximo partido al periodo estival. Para acompañar todas estas actividades y ayudarte con un plus de energía2Colnatur Energy®, el nuevo producto de Laboratorios Ordesa, es un complemento indicado para todas aquellas personas que padezcan fatiga y/o estrés físico y mental y quieran cuidar sus articulaciones, huesos y músculos.Colnatur Energy el plus de energía para seguir haciendo lo que te mueve Mediante su triple acción, con evidencia científica propia4-8, contribuye a cuidar de los huesos, músculos y articulaciones[1], ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga con un plus de energía[2] y contribuye al bienestar emocional[3].
Compuesto por Colágeno nativo tipo II, que mantiene la estructura del cartílago articular4-5-6 , Boswellia, que ayuda a mantener el confort de las articulaciones, Magnesio, que contribuye al funcionamiento normal de los músculos y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales, Vitamina B6, que favorece elmetabolismo energético normal y a disminuir el cansancio y la fatiga, y Rhodiola, que ayuda al organismo a adaptarse al esfuerzo físico.
Colnatur Energy contiene Rhodiolife®, extracto de Rhodiola Rosea que dispone de evidencia científica propia que muestra resultados favorables para la mejora del rendimiento físico[7] y la fatiga mental[8].El mejor aliado para empezar tu día moviéndote con energía.Accede a la web para obtener más información sobre Colnatur Energy.
*Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada, y un estilo de vida saludable.
[1] El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. La Boswellia ayuda a mantener el confort de las articulaciones.[2] El magnesio y la vitamina B6 contribuyen al metabolismo energético normal y a disminuir el cansancio y la fatiga.[3] El magnesio y la vitamina B6 contribuyen a la función psicológica normal. La Rhodiola ayuda al organismo a adaptarse al estrés emocional y al esfuerzo físico.[4] Mannelli LDC, et al. Low dose chicken native type II collagen is active in a rat model of osteoarthritis. Osteoporosis Int., 2015, vol. 26. pg 184. [5] Bakilan F. et al. Effects on native type II collagen treatment on knee osteoarthritis: a randomized controlled trial. Eurasian J Med., 2016, vol. 48,no. 2, pg. 95-101. [6] Scarpellini M. et al. Biomakers, type II collagen, glucosamine and chondroitin sulphate in osteoarthritis follow-up: the “Magenta osteoarthritis study”. J Orthop Traumatol., 2008, vol. 9, no. 2, pg. 81-87.[7] Abidov M, Grachev S, Seifulla RD, Ziegenfuss TN. Extract of Rhodiola rosea radix reduces the level of C-reactive protein andcreatinine kinase in the blood. Bull Exp Biol Med. 2004 Jul;138(1):63-4. [8] Bystritsky, A., et al. A Pilot Study of Rhodiola rosea (Rhodiolife®) for Generalized Anxiety Disorder (GAD). J. Altern. Complement. Med. 14, 175–180 (2008).

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